【2026年最新】コンビニで還元率が高いクレジットカード比較｜セブン・ローソン・ファミマ別

2026年10月15日2026年10月16日

※本記事はアフィリエイト広告（PR）を含みます。掲載している情報は2026年10月時点の各社公式サイトをもとにしています。

コンビニでの還元率を重視するなら、セブン‐イレブン・ローソン・ミニストップ中心の人は三井住友カード（NL）（年会費永年無料）かOliveフレキシブルペイが候補です。セブン‐イレブン・ローソン・マクドナルドなど対象のコンビニ・飲食店でスマホのタッチ決済で払うと、三井住友カード（NL）は7%、Olive（クレジットモード）は8%還元になり、セブン‐イレブンでは条件を満たすと最大10%・最大11%まで上がります（2026年10月時点）。一方、ファミリーマートは三井住友カードの対象店舗に入っていないため、ファミマ中心の人は請求時割引のファミマカードや、楽天ポイントカード提示と組み合わせる楽天カードを比べる価値があります。

※三井住友カード（NL）・三井住友カードゴールド（NL）のポイント7％還元の対象店舗は、セイコーマート、セブン‐イレブン、ポプラ、ミニストップ、ローソン、マクドナルド、モスバーガー、ケンタッキーフライドチキン、吉野家、サイゼリヤ、ガスト、バーミヤン、しゃぶ葉、ジョナサン、夢庵、その他すかいらーくグループ飲食店、スターバックス、ドトールコーヒーショップ、エクセルシオールカフェ、かっぱ寿司です。スマホのVisaのタッチ決済・Mastercard®タッチ決済で利用すると、税込みの利用金額に対して適用されます（カード現物のタッチ決済、iD、カードの差し込み、磁気取引は対象外。Google Pay・Samsung PayではMastercard®タッチ決済は利用できません）。
※商業施設内にある店舗など、一部ポイント加算対象とならない店舗および指定のポイント還元にならない場合があります。
※一定金額（原則1万円）を超えると、タッチ決済でなく、決済端末にカードを挿しお支払いただく場合がございます。その場合のお支払い分は、タッチ決済分のポイント還元の対象となりませんので、ご了承ください。上記、タッチ決済とならない金額の上限は、ご利用される店舗によって異なる場合がございます。

この記事では、コンビニ別（セブン‐イレブン・ローソン・ファミマ・ミニストップ）の早見表、ファミレス・カフェの対象店舗、還元率の条件と対象外になる支払い方、コンビニで月1万円使った場合の年間還元額を、各社の公式サイトの情報だけで整理します。ポイントは1ポイント＝1円相当として計算しています。

結論：コンビニ別に還元率が高いカードはこれ

よく使うコンビニごとに、還元率が高くなりやすいカードを並べました。数字はいずれも条件を満たしたときの最大値で、支払い方法が違うと通常の還元率に戻ります（2026年10月時点）。

コンビニ	候補のカード	還元率の目安	主な条件
セブン‐イレブン	Olive（クレジット）	最大11%	スマホのタッチ決済＋アプリ設定
セブン‐イレブン	三井住友カード（NL）	最大10%	スマホのタッチ決済＋アプリ設定
ローソン	三井住友カード（NL）	7%	スマホのタッチ決済
ローソン	Olive（クレジット）	8%	スマホのタッチ決済
ミニストップ	三井住友カード（NL）／Olive	7%／8%	スマホのタッチ決済
ファミリーマート	ファミマカード	3%・最大5%割引	ファミペイ連携で最大5%
ファミリーマート	楽天カード	1%＋提示分	楽天ポイントカード提示

※セイコーマート、ポプラ、ナチュラルローソン、ローソンストア100なども三井住友カードの対象店舗です。商業施設内の店舗など、一部対象外の店舗があります。

セブン‐イレブンではJCBカードWも、J-POINTパートナーへの事前登録で2%（4倍）になります。スマホのタッチ決済を使わない人や、カード現物で払いたい人にはこちらが選択肢になります。

コンビニ向けカードの選び方：差がつく4つの条件

1. 支払い方法：スマホのタッチ決済か、カード現物か

三井住友カードの7%・8%は、Apple PayやGoogle Payに設定したカードでのスマホのVisaタッチ決済・Mastercardタッチ決済（一部店舗はモバイルオーダー）が対象です。公式には「カード現物のタッチ決済、iD、カードの差し込み、磁気取引は対象となりません」と明記されています。同じカードでもレジでカードをかざすと通常の0.5%になる点が、いちばん差がつくところです（2026年10月時点）。

2. 対象店舗：ファミマは三井住友カードの対象外

三井住友カードの対象コンビニは、セイコーマート、セブン‐イレブン、ポプラ、ミニストップ、ローソン（ナチュラルローソン・ローソンストア100・ローソンスリーエフを含む）です。ファミリーマートは一覧にありません。JCBのJ-POINTパートナーも、コンビニはセブン‐イレブンとポプラグループが掲載されており、ローソン・ファミマは対象に入っていません。

3. 事前の手続き：エントリー・アプリ登録

三井住友カードのセブン‐イレブン上乗せ（+2.5%など）：セブン‐イレブンアプリ（7iD）の登録、Vポイントの利用設定、ID連携、会員コードの提示
JCBカードWのJ-POINTパートナー：店舗ごとの「ポイントアップ登録」（無料）
ファミマカードの最大5%：ファミペイとの連携（未連携は3%）
楽天カード＋ファミマのSPU：楽天ポイントカードの利用登録と、月3,000円以上の提示購入

4. 上限と対象外の商品

三井住友カードのVポイントアッププログラムの付与上限は1カードあたり月50,000ポイントで、コンビニだけで届く人はほとんどいない水準です。それより注意したいのは対象外の取引で、一定金額（原則1万円）を超えるとカードの差し込みになる場合があり、その分は対象外、セブン‐イレブンでのタバコは+2.5%の対象外です。ファミマカードもタバコ・チケット類・Apple Pay決済は1%割引になります。

主なカードの比較表（コンビニでの還元率）

コンビニごとの還元率を、主なカードで横に並べます。数字は条件を満たした場合の最大値です（2026年10月時点）。

カード（年会費）	セブン	ローソン	ファミマ
Olive一般（無料）	最大11%	8%	0.5%
三井住友カード（NL）（無料）	最大10%	7%	0.5%
三井住友カードゴールド（NL）（5,500円）	最大10%	7%	0.5%
プラチナプリファード	最大10%	7%	1%
JCBカードW（無料）	2%	1%	1%
au PAY カード（無料）	1%	1%＋Ponta提示	1%
楽天カード（無料）	1%	1%	1%＋提示分

※三井住友カード・Oliveはスマホのタッチ決済の場合。カード現物は通常還元（一般・ゴールドは0.5%）。三井住友カードゴールド（NL）の年会費は年間100万円の利用で翌年以降永年無料。プラチナプリファードの年会費は33,000円（税込）。

三井住友カードは券種で7%の作り方が違います。三井住友カード（NL）・三井住友カードゴールド（NL）は通常0.5%＋6.5%、三井住友カードプラチナプリファードは通常1%＋リワードアップの+6%で7%、Olive（クレジットモード）は通常0.5%＋7.5%で8%です。三井住友カードゴールド（NL）・プラチナプリファードはコンビニでの還元率は三井住友カード（NL）と同じなので、選ぶ理由はコンビニ以外の特典（年間利用額に応じたボーナスポイントなど）になります。

セブン‐イレブンで還元率が高いカード

セブン‐イレブンでは、三井住友カードの「対象のコンビニ・飲食店」分に、セブン‐イレブン加算とセブンマイルが上乗せされます。内訳は次のとおりです（2026年10月時点）。

内訳	三井住友カード（NL）等	Olive（クレジット）
コンビニ・飲食店分	7%	8%
セブン‐イレブン加算	+2.5%	+2.5%
セブンマイル	0.5%相当	0.5%相当
合計	最大10%	最大11%

※セブンマイルは200円（税抜）ごとに1マイル。Vポイントへの交換が必要です。コンビニ・飲食店分とセブン‐イレブン加算は、利用月から原則3ヵ月以内の付与です。

Oliveの8%・11%は2026年2月1日からの改定で、Olive以外の対象カードは最大10%のままです。設定の手順はセブン‐イレブンで最大10%還元を受ける手順で画面つきで解説しています（同記事は三井住友カード（NL）の10%の手順が中心で、Oliveは最大11%です）。

Vpassアプリなどでスマホのタッチ決済を設定する
セブン‐イレブンアプリをダウンロードし、7iDに会員登録する
セブン‐イレブンアプリとV会員番号を利用設定する
三井住友カードとV会員番号をID連携する（連携済みなら不要）
会計時にセブン‐イレブンアプリの会員コードを提示する

7NOW、スマホレジ、ネットショッピングは対象外です。
タバコの購入分には+2.5%が付きません。
Google Pay・Samsung WalletではMastercardタッチ決済が使えません。MastercardブランドはApple Payで利用します。
他サービスとの合算で還元率が20%を超える分は付与されません。

スマホのタッチ決済を使わない場合は、JCBカードWのJ-POINTパートナー（ポイントアップ登録が必要）で4倍＝2%になります。対象外はネットショッピングとスマホレジです。セブン‐イレブンのハウスカードには、nanacoポイントがたまるセブンカード・プラス（セブン・カードサービス公式）もあります。還元率と条件は改定されることがあるため、公式ページで確認してください。

ローソン・ミニストップで還元率が高いカード

ローソン（ナチュラルローソン、ローソンストア100、ローソンスリーエフを含む）とミニストップは、三井住友カードの対象店舗です。スマホのタッチ決済で、三井住友カード（NL）などは7%、Oliveフレキシブルペイ（クレジットモード）は8%になります（2026年10月時点）。セブン‐イレブンのような追加の上乗せはありません。

Pontaポイントを貯めている人にはau PAY カードも候補です。カード払いで100円（税込）ごとに1 Pontaポイント（1%）がたまり、公式ではローソンなどのPonta提携社で「au PAY カードご利用分のポイントと、Pontaカードご提示分のポイントをダブルでゲット」できると案内しています。提示分の付与率はお店ごとに異なります。

ローソンのハウスカードには、ローソン銀行の「ローソンPontaプラス」があります。2026年4月のローソン銀行の発表では、対象店舗で8%、条件達成で最大15%のPontaポイント還元とされ、最大15%にはアプリでの6カ月に1度のエントリーが必要です。ローソン店舗での還元率や対象店舗の範囲はローソン銀行公式サイトで確認してください。

ファミリーマートで還元率が高いカード

ファミリーマートは三井住友カードの7%の対象外なので、三井住友カード（NL）でも通常の0.5%です。ファミマ中心なら、2025年10月に新規受付が始まったファミマカード（ファミリーマート公式）が候補になります。ポイントではなく請求時の割引で、ファミリーマート店舗で3%、ファミペイ連携で最大5%、JCB加盟店で1%です（2026年10月時点）。

ファミマカードのタバコ・チケット類・Apple Pay決済は1%割引です。
ファミマカードでファミペイにチャージした分は0.5%のファミマポイント還元で、割引の対象外です。
割引は請求時に適用され、レシートには表示されません。年会費などの条件はファミリーマート公式で確認してください。

楽天ポイントを貯めている人は楽天カードも比べる価値があります。楽天カード裏面のバーコード（楽天ポイントカード）を提示してそのまま楽天カードで払うと、提示分とカード払い分（100円につき1ポイント）の両方がたまります。さらに2026年7月1日から、ファミリーマートで楽天ポイントカードを提示して月に税込3,000円以上買うと、楽天市場のSPUが+0.5倍になります（獲得上限は月500ポイント、期間限定ポイント、タバコ・収納代行などは購入金額に含まれません）。

ファミレス・カフェ・ファストフードで還元率が高いカード

三井住友カードの「対象のコンビニ・飲食店」には、ファミレスやカフェも含まれます。スマホのタッチ決済の対象店舗は次のとおりです（2026年10月時点）。

ジャンル	三井住友カードの対象店舗
ファストフード	マクドナルド、モスバーガー
ファストフード	ケンタッキー、フレッシュネス
牛丼・寿司	吉野家、すき家、はま寿司
寿司	かっぱ寿司
ファミレス	ガスト、サイゼリヤ、ココス
すかいらーく系	バーミヤン、ジョナサン、夢庵
すかいらーく系	しゃぶ葉、ステーキガストなど
カフェ	ドトール、エクセルシオール
カフェ	むさしの森珈琲

※すかいらーくグループは、公式の注記に記載の店舗（から好し、藍屋、グラッチェガーデンズ、魚屋路など）のみ対象で、その他のグループ店は対象外です。モバイルオーダーはマクドナルド、モスバーガー、ケンタッキー、吉野家、すき家、スターバックス（Apple Payのみ）が対象です。2026年11月から餃子の王将（テイクアウトのネット予約の事前決済のみ）が追加予定です。

店舗によってはJCBカードWの方が高くなります。J-POINTパートナーでは、ガスト、吉野家、すき家、バーミヤン、ジョナサンなどが20倍で、JCBカードWはカード特典の+1倍が加わり21倍（10.5%）です。マクドナルドはモバイルオーダーとマックデリバリー、スターバックスはオンライン入金・オートチャージやモバイルオーダーなどが対象です。

店舗	三井住友カード（NL）	JCBカードW
マクドナルド	7%（タッチ・MO）	10.5%（MO等のみ）
ガスト	7%（タッチ）	10.5%（店舗払い）
すき家	7%（タッチ・MO）	10.5%（QUICPay除く）
ドトール	7%（タッチ）	通常1%
サイゼリヤ	7%（タッチ）	通常1%

JCBカードWはどの店も事前のポイントアップ登録が必要です。すき家はQUICPay（Apple Pay・Google Pay含む）が対象外、ガストは「すかいらーくアプリ」のテーブル決済が対象外です。
J-POINTパートナーの倍率と期間は予告なく終了・変更される場合があります。
三井住友カードの店舗も、商業施設内など一部が対象外になる場合があります。

カード別の特徴とおすすめの人

三井住友カード（NL）

年会費永年無料で、セブン‐イレブン・ローソン・ミニストップと主要なファミレス・カフェでスマホのタッチ決済7%、セブン‐イレブンは条件達成で最大10%です。通常の還元率は0.5%なので、コンビニ・飲食店以外の支払いは別のカードと組み合わせるのも一案です。スマホへの設定はApple Pay・Google Payの設定方法を参考にしてください。

三井住友カード（NL）：セブン・ローソンでスマホ払いする人に

年会費永年無料で、対象のコンビニ・飲食店でスマホのタッチ決済を使うと7%還元（セブン‐イレブンは条件達成で最大10%）です（2026年10月時点）。

三井住友カード（NL）を申し込む

三井住友カード（NL）の詳しい解説はこちら

Oliveフレキシブルペイ

三井住友銀行のOliveアカウントで使うカード一体型のサービスで、クレジットモードなら対象店舗で8%、セブン‐イレブンで最大11%です。デビットモードは対象店舗で1.5%、ポイント払いモードは上乗せの対象外なので、コンビニではクレジットモードを選びます。

Oliveフレキシブルペイ：三井住友銀行を使う人に

クレジットモードで対象のコンビニ・飲食店でスマホのタッチ決済を使うと8%、セブン‐イレブンでは条件達成で最大11%還元です（2026年10月時点）。

公式サイトへ

Oliveフレキシブルペイの詳しい解説はこちら

JCBカードW

18〜39歳が申し込める年会費無料のカードで、通常1%（200円につき2ポイント）。セブン‐イレブンで2%、ガスト・吉野家・すき家などで10.5%（いずれもポイントアップ登録が必要）です。J-POINTは2026年1月にリニューアルされ、MyJCB Payでの利用やJCBギフトカードへの交換なら1ポイント＝1円、Amazonでの利用やキャッシュバックは0.7円です。

JCBカードW：カード現物で払いたい39歳以下の人に

年会費無料で通常1%。事前のポイントアップ登録で、セブン‐イレブン2%、ガスト・吉野家などで10.5%です（2026年10月時点）。

JCBカードWを発行

JCBカードWの詳しい解説はこちら

au PAY カード

年会費永年無料、100円（税込）ごとに1 Pontaポイントで、ローソンではPonta提示分と二重にたまります。au・UQ mobile・povo1.0の契約者は、au PAY残高へのオートチャージで最大1.5%上乗せ（月500ポイントまで）の特典もあります。

au PAY カード：ローソンでPontaを貯める人に

年会費永年無料で、どこでも1%のPontaポイント。ローソンなどのPonta提携社では提示分のポイントもたまります（2026年10月時点）。

au PAY カードの公式サイトを見る

au PAY カードの詳しい解説はこちら

計算例：コンビニで月1万円（年12万円）使った場合

公式の還元率をそのまま掛けた単純計算です。1ポイント＝1円相当、すべての条件を満たした場合とし、セブン‐イレブンのタバコなど対象外の商品は含まない前提です（2026年10月時点）。

ケース1：ほぼ1つのコンビニで使う

カード	使う店	計算式	年間還元
Olive（クレジット）	セブン	12万円×11%	13,200円
三井住友カード（NL）	セブン	12万円×10%	12,000円
Olive（クレジット）	ローソン	12万円×8%	9,600円
三井住友カード（NL）	ローソン	12万円×7%	8,400円
ファミマカード	ファミマ	12万円×5%	6,000円
JCBカードW	セブン	12万円×2%	2,400円
au PAY／楽天	各店	12万円×1%	1,200円＋提示分
三井住友カード（NL）現物	各店	12万円×0.5%	600円

同じ三井住友カード（NL）でも、スマホのタッチ決済かカード現物かで年間7,800円（8,400円−600円）の差になります。

ケース2：セブンとファミマで半分ずつ使う

組み合わせ	セブン6万円	ファミマ6万円	年間合計
三井住友カード（NL）のみ	6,000円	300円	6,300円
Oliveのみ	6,600円	300円	6,900円
三井住友カード（NL）＋ファミマカード	6,000円	3,000円	9,000円
JCBカードWのみ	1,200円	600円	1,800円

※ファミマカードはファミペイ連携の5%で計算。三井住友カード（NL）・Oliveのファミマ分は通常の0.5%。JCBカードWのファミマ分は通常の1%。楽天カード・au PAY カードのポイントカード提示分は、店ごとに付与率が異なるため含めていません。

よく行くコンビニが2つに分かれる人は、1枚にまとめるより、店ごとにカードを使い分けたほうが還元額が大きくなります。

コンビニでカードを使うときの注意点

スマホに設定しても「iD」で払うと対象外

三井住友カードをスマホに設定すると、iDとVisa／Mastercardのタッチ決済の両方が使える場合があります。7%の対象はタッチ決済だけなので、レジでは「クレジットカード」と伝えて端末にかざします。設定方法はApple Pay・Google Payの設定方法で解説しています。

1万円を超える買い物は差し込みになることがある

一定金額（原則1万円）を超えるとスマホでの決済ではなく、端末にカードを挿して支払う場合があり、その分は加算の対象外です。高額の買い物はコンビニ以外のカードで払うなど、使い分けを考えましょう（2026年10月時点）。

エントリーや登録の前の利用は対象にならない場合がある

セブン‐イレブンの上乗せは、還元の時点で設定が完了していることが条件です。JCBのJ-POINTパートナーやローソンPontaプラスの最大15%も事前の登録・エントリーが必要です。カードを作ったら、最初の買い物の前に設定を済ませておきましょう。

還元率や対象店舗は予告なく変わる

Oliveの8%・11%は2026年2月から、三井住友カードの対象店舗は2026年11月に餃子の王将が追加予定など、条件は頻繁に変わります。利用前に各社の公式ページで最新の条件を確認してください。

よくある質問

ファミリーマートで三井住友カード（NL）の7%は受けられますか？: 受けられません。2026年10月時点で、ファミリーマートは三井住友カードの対象店舗に含まれていないため、通常の0.5%還元です。
三井住友カード（NL）をレジでカードごとかざしても7%になりますか？: なりません。対象はスマホのVisaタッチ決済・Mastercardタッチ決済とモバイルオーダーで、カード現物のタッチ決済、iD、差し込み、磁気取引は対象外です。
セブン‐イレブンでOliveと三井住友カード（NL）はどちらが高いですか？: 条件をすべて満たした場合、Olive（クレジットモード）が最大11%、三井住友カード（NL）が最大10%です。差は1%で、年12万円なら1,200円相当の差になります。
JCBカードWはローソンやファミマでも還元率が上がりますか？: 2026年10月時点のJ-POINTパートナーにはローソン・ファミマが掲載されていないため、通常の1%（200円につき2ポイント）です。セブン‐イレブンは登録で4倍（2%）です。
三井住友カードゴールド（NL）やプラチナプリファードにするとコンビニの還元率は上がりますか？: セブン‐イレブン・ローソン・マクドナルドなど対象のコンビニ・飲食店での還元率は7%で三井住友カード（NL）と同じです。セブン‐イレブンも最大10%で同じです。上位カードを選ぶ理由は、年間利用額に応じたボーナスポイントなどコンビニ以外の特典になります。
タバコの購入でもポイントはつきますか？: 三井住友カードのセブン‐イレブン加算（+2.5%）はタバコの購入分が対象外です。ファミマカードもタバコは1%割引です。

まとめ

コンビニでの還元率は、カードそのものより「どのコンビニで・どの支払い方法で払うか」で大きく変わります。セブン‐イレブン・ローソン・ミニストップでスマホのタッチ決済を使えるなら三井住友カード（NL）やOlive、ファミマ中心ならファミマカードや楽天カード、カード現物で払いたいならJCBカードWが候補です。いずれも事前の設定や登録が必要なので、作ったらすぐに済ませておきましょう（2026年10月時点）。